Ateliers santé et herboristerie

Lors de mes ateliers d’herboristerie, nous faisons un tour d’horizon de ce qu’il faut savoir sur diverses thématiques santé. J’explique comment s’y retrouver parmi des informations parfois contradictoires, le rôle de l’alimentation et de l’hygiène de vie en lien avec sujet du jour, comment fonctionne notre corps…

Nous prenons le temps d’échanger : vous pouvez poser toutes vos questions.

Nous réalisons ensemble une préparation « maison »  pour prendre soin de soi au naturel. Ce produit est à base d’ingrédients la plupart du temps de qualité bio

Les principales thématiques :

Thème du jour

Préparation emportée

Gérer le stress et la fatigueBrume d’oreiller aromatique
Renforcer son immunité avant l’hiverRoll-on aux huiles essentielles pour dégager les voies respiratoires
Prévenir et soulager les douleurs articulaires et musculairesPommade anti-douleur et anti-inflammatoire
Brûlures d’estomac, ballonnements, transit irrégulier : tout pour améliorer la digestionTisanes, teintures-mères, alcoolatures, vins médicinaux
Bien nourrir notre cerveau et le lien avec l’intestin, notre « 2e cerveau »La cuisine des neurotransmetteurs
Prévenir les allergies saisonnièresPréparation aux plantes sauvages
Mycoses, candidoses, cystites : comment éviter les récidivesAntifongique aux huiles essentielles
Les intolérances alimentairesRecettes sans gluten, produits laitiers ou oeufs
Hypoglycémie, index glycémique et charge glycémique, syndrome métabolique : comment résister à l’appel du sucre et maintenir notre poids de formeRecettes gourmandes et saines
Cure de printemps : éliminer les toxines en douceur et retrouver de la vitalitéHuile de massage « détox »
Syndrome prémenstruel, ménopause : les plantes et nutriments pour un cycle féminin au naturelPréparation-douceur pour calmer les crampes et les spasmes
Jambes lourdes, varices, hémorroïdes : les dessous de notre circulation sanguineSpray « jambes légères »